Pakiet dla kobiet wierzących
Jeśli jesteś kobietą wierzącą i boisz się, że stawianie granic jest sprzeczne z miłością i Słowem Bożym - jesteś w dobrym miejscu
Ten pakiet pomoże Ci zadbać o siebie bez poczucia winy, spokojniej stawiać granice i wracać do Słowa wtedy, gdy przeżywasz lęk, zmęczenie, przeciążenie lub zwątpienie.
Dbanie o siebie nie stoi w sprzeczności z wiarą.
Chcę ten pakietDwa uzupełniające się materiały w jednym pakiecie
Psychologia połączona z perspektywą wiary
Workbook z ćwiczeniami plus 30 refleksji na każdy dzień
Czy to brzmi znajomo?
Jeśli podczas czytania choć jednego z tych pytań pomyślałaś:
„To o mnie."
Nie jesteś sama.
Ten pakiet powstał właśnie dla Ciebie.
Dlaczego tak trudno
stawiać granice?
Mówienie „nie" rzadko jest problemem samym w sobie. Najczęściej za trudnością stoją lata przyzwyczajeń, przekonań i doświadczeń.
Chcesz być dobrą dla wszystkich.
Trudno Ci znieść myśl, że możesz kogoś zawieść.
Potrzebujesz akceptacji i nie chcesz być źle odebrana.
Martwisz się, co pomyślą inni.
Nic więc dziwnego, że granice mogą wydawać się trudne.
Na szczęście można się ich nauczyć — krok po kroku, bez rezygnowania z życzliwości, troski o innych i wartości, które są dla Ciebie ważne.
Co znajdziesz w środku
Ten pakiet nie da Ci gotowych odpowiedzi. Pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i powody, dla których stawianie granic bywa tak trudne, a jednocześnie da Ci przestrzeń na codzienne zatrzymanie. Znajdziesz w nim wiedzę psychologiczną, ćwiczenia, refleksje inspirowane wiarą oraz 30 biblijnych refleksji na trudniejsze dni.
Zrozumiesz swoje schematy
Dowiesz się, skąd bierze się trudność z odmawianiem i poczucie winy.
Wprowadzisz zmiany w praktyce
Krok po kroku zaczniesz wdrażać granice w swoim codziennym życiu.
Psychologia i wiara w jednym miejscu
Refleksje, cytaty biblijne i modlitwy wspierające Cię w procesie zmiany.
Wsparcie na trudniejsze dni
30 krótkich refleksji z modlitwą i pytaniem, do których wracasz, gdy jest trudno.
Krok po kroku przeprowadzę Cię przez:
potrzeby
przekonania
poczucie winy
odpowiedzialność za emocje innych
lęk przed oceną
komunikowanie granic
pierwsze kroki do zmiany
Wyobraź sobie, że...
Cześć, jestem Agata
Jestem psycholożką i na co dzień wspieram kobiety, którym trudno stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i zadbać o własne potrzeby.
W gabinecie często słyszę:
„Nie umiem odmówić."
„Czuję się winna, kiedy stawiam granice."
„Wiem, czego potrzebuję, ale boję się zawieść innych."
Dlatego stworzyłam ten pakiet. Połączyłam w nim psychologię, praktyczne ćwiczenia i perspektywę wiary. Chcę pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, budować granice w zgodzie z Twoimi wartościami i mieć gdzie wracać w trudniejsze dni.
Ile kosztuje dalsze mówienie TAK, kiedy w środku chcesz powiedzieć NIE?
Zmęczenie.
Frustracja.
Ciągłe zastanawianie się, czy miałaś prawo odmówić.
Tłumaczenie się z własnych decyzji.
Odkładanie siebie na później.
Ten pakiet nie rozwiąże wszystkich problemów za Ciebie. Może jednak pomóc Ci zrobić pierwszy krok do większego spokoju, odwagi i życia w zgodzie ze sobą.
Co mówią kobiety,
które już przeszły tę drogę
Zacznij stawiać granice bez poczucia winy
W zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i wiarą.
Pakiet:
Workbook o granicach + e-book „Słowa na trudniejsze dni"
89 zł
Natychmiastowy dostęp po zakupie
Możesz pracować online lub po wydrukowaniu
Najczęściej zadawane pytania
W jakiej formie otrzymam pakiet?
Oba materiały są dostępne w formacie PDF. Możesz je wydrukować lub pracować z nimi na telefonie, tablecie lub komputerze.
Czy muszę być wierząca?
Oba materiały zostały stworzone z perspektywy chrześcijańskiej i zawierają odniesienia do wiary. Nie musisz jednak być osobą wierzącą, aby skorzystać z zawartych w nich ćwiczeń i refleksji.
Od czego zacząć?
Nie ma jednej właściwej kolejności. Możesz zacząć od workbooka i przejść temat granic krok po kroku, a po e-book sięgać wtedy, gdy akurat potrzebujesz zatrzymania.
Czy pakiet zastępuje terapię?
Nie. Oba materiały są narzędziami do samodzielnej pracy i refleksji. Nie zastępują terapii ani wsparcia specjalisty, ale mogą być wartościowym uzupełnieniem procesu rozwoju osobistego.
Czy dostanę dostęp od razu?
Tak. Po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania obu materiałów.